大家志津香の41ch

29日目です！海藻ねばねばサラダしゃけわかめおにぎり（一口）プロテインしゃけわかめおにぎり残りピーマンの肉詰め4個アボカドキムチ納豆韓国海苔豆腐ハンバーグしそ巻き戻し二つ ...

2021-05-01 19:00:05 有 56,663 人看過有 1,459 人說讚

28日目です！トロサバおにぎりチーズパン卵と蒸し鶏サラダ納豆ジム1時間いつもの3種目（いつもより多め） Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228...

2021-04-30 19:30:07 有 60,327 人看過有 1,552 人說讚

27日目です！食べるタイミングがなかった！プロテイン豆腐豚きのこ純豆腐三種の筋トレ＋おしり Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja...

2021-04-29 18:00:05 有 56,922 人看過有 1,534 人說讚

26日目です！プロテイングリンスムージーえのき椎茸レタス豚ロース鍋豆腐キムチチヂミキックボクシングいつもの3種目 Twitter→ twitter.com/ooyach...

2021-04-28 21:32:26 有 57,949 人看過有 1,550 人說讚

25日目です！プロテインケバブ丼（ごはん少なめ）2回に分けてジム自宅トレ Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja Instagram→...

2021-04-27 18:00:13 有 77,648 人看過有 1,689 人說讚

23日目です！豚のせいろ蒸しお味噌汁雑穀米プロテイン Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja Instagram→ https:...

2021-04-26 18:00:00 有 78,743 人看過有 1,787 人說讚

23日目です！プロテインヒレステーキ200g 付け合わせのコーン Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja Instagram→ https...

2021-04-25 18:00:17 有 55,916 人看過有 1,382 人說讚

22日目です！梅ソルティ葡萄ゼリーおみやの残りよっつダブチ（は？）自分がダメすぎるー自制心のなさに絶望一緒にダイエット頑張ろうとしてくれてる方すみません… Twitter...

2021-04-24 18:00:04 有 63,353 人看過有 1,629 人說讚

21日目です！事務所の偉い方が、お寿司をご馳走してくださいました。コースで色々出てきたので詳細なしです！そして今日から禁酒します！このチャンネルを見ているかたダイエット中にこんなおいし...

2021-04-23 21:49:27 有 75,819 人看過有 1,762 人說讚

20にちめです！キリ良し！訂正！頭のマッサージはベリーって言ってますけどベリルです！すみません！赤飯ねぎま2本ぼんぢり豚バラとりわささくらユッケ代官山 BERYL h...

2021-04-22 18:30:02 有 63,586 人看過有 1,584 人說讚